本番に向けた今年の風邪対策備忘録（今んとこ）

だいぶすずしくなってきて、

湿度も下がってくると、

急に気になるのが「体調管理」。

夏休み終わり頃から、声変わり？なのか、なんか咳き込んでるチョビン。

疲れが出てきてるんだろな😅

さて、本番に向けて今年の風邪対策、ありったけの対策を検討中。

今んとこ、こんなとこ。

１：玄関にアルコール消毒

２：洗面所にうがい薬

３：リビング＆寝室に加湿器

      （今年一台追加購入予定）

４：11月頃インフルエンザ家族全員予防接種

       （保育園時代、接種しても毎年かかっててまるで信用してないけど、今年はすがる）

５：毎朝ヤクルト飲む

        （現状ヤクルト200だけど、宅配専用の400にすべきかどうか悩む）

６：外出時のマスクはデフォルト

７：乳酸菌タブレット、チョコ常備

８：味噌汁＆納豆を積極摂取

９：緑茶カテキン摂取（普段飲まないけど）

10：最悪の場合は予防のタミフルも相談する

と、今んとこそんなとこ。

ウワサによると、1/30の壮行会でもらってきちゃうパターンはよくあるみたい😅

って、行かない訳にいかないけど…

ちなみに、加湿器はメンテのしやすさ、雑菌の繁殖しにくさ、ほんのり暖かくもなるという点で、「スチーム式」で検討中。

今んとこAmazonでもランキング上位の象印商品が有力だけど、まだ時間あるからもうちょい検討します！

って、ここまでケアしても、一番のリスク要因は無法地帯の「弟」なんですが…😅

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